Можно ли пить кефир утром натощак
Польза кефира общеизвестна. Однако вопрос, можно ли пить кефир утром на голодный желудок — предмет нескончаемых дискуссий в медицинском и диетологическом сообществе, и мнения экспертов зачастую расходятся. Рассмотрим этот вопрос подробнее. Что такое кефир и каким бывает Кефир — это кисломолочный напиток, который получают путем сквашивания молока и специфической закваски, содержащей молочнокислые бактерии и кефирные грибки. В результате образуются молочная и уксусная …